Atrask 3 pagrindinius žingsnius, kaip natūraliai atkurti energiją, išsilaisvinti iš nuovargio ir grįžti į savo gyvybingą ritmą.
Ar pabundi pavargusi net po ilgo miego? Ar atrodo, kad energijos užtenka tik būtiniausiems dalykams? Nuovargis nėra tik „per daug darbo“ ar „trūksta poilsio“.
Dažnai tai ženklas, kad kūno hormoninė sistema prarado ritmą – ypač streso (kortizolio) ir skydliaukės hormonai. Kai šių sistemų veikla išsibalansuoja, kūnas nebesugeba efektyviai atkurti jėgų: atsiranda nuolatinis nuovargis, vangumas, sunku susikaupti, keičiasi miegas ir emocinis stabilumas.
Endobiogenika padeda pamatyti šio nuovargio priežastis iš esmės – kaip hormonai reguliuoja energijos gamybą, prisitaikymą prie streso ir atsigavimą po jo.
Kai kūnas pavargsta nuo nuolatinės įtampos
Jei atpažįsti save šiuose sakiniuose:
→ Pabundu pavargusi, nors miegu pakankamai.
→ Jaučiuosi išsekusi be aiškios priežasties.
→ Kofeinas ar poilsis nepadeda – energijos vis tiek trūksta.
→ Atrodo, kad kūnas veikia ‘ant rezervo’.
Ši paskaita – tau
Padėsime suprasti, kodėl energija dingsta, nors išoriškai viskas atrodo gerai – ir kaip ją susigrąžinti, atkuriant kūno hormoninį ritmą.
Per 60 minučių sužinosi:
Tiesioginė Q&A sesija su endobiogenikos specialiste + nemokamas gidas „Kaip atkurti energiją ir hormoninį balansą natūraliai“.
BONUSAS:
→ Kodėl streso hormonai sekina kūno išteklius
→ Skydliaukės hormonų vaidmuo tavo energijoje
→ Kaip atkurti kūno ritmą ir gyvybingumą natūraliai
Kaip per ilgai aktyvus kortizolis trikdo miegą, medžiagų apykaitą ir sukelia chronišką nuovargį.
Kaip net subtilūs skydliaukės veiklos pokyčiai lemia vangumą, šaltumą, svorio svyravimus ar motyvacijos stoką.
Endobiogenikos principai, padedantys subalansuoti hormonų veiklą, pagerinti miegą ir atstatyti energijos gamybą.
Susipažinkime!
Ieva Lebednikienė – endobiogenikos ir visuomenės sveikatos specialistė.
Padeda pacientams suprasti, kaip hormonai formuoja energijos balansą ir prisitaikymą prie streso.
Dirba remdamasi biologiniais funkcijų indeksais – objektyviais rodikliais, leidžiančiais pamatyti, kaip veikia hormoninė ir nervų sistemos.
„Mano tikslas – padėti žmogui suprasti savo kūno logiką, atkurti vidinį ritmą ir gyventi su energija, kuri kyla iš balanso, o ne iš pastangų.“
